命题课

命题课：在限定条件里完成清楚、安全、可解释的主题任务

命题课把主题理解、限定任务、现场适应和完成质量拆开观察。任务应能在安全与尊重的边界内完成，不设置羞辱性、危险性或迫使参赛者暴露隐私的内容。

拿到主题后先提取一到三个核心词，再把它们转换为动作、速度、空间和造型选择。不要急着堆情节，先让最重要的信息被看懂。完成后用简短语言说明选择依据，帮助复盘。

在规定入口、停点和退场方向中完成一段舞台呈现。重点是记住路径、保持安全距离并在限定中保留个人节奏。若场地临时调整，以现场安全口令为先。

只允许使用一个主要道具或一个视觉重点，训练参赛者控制信息量。元素越少，动作和节奏越需要准确。道具必须安全、轻便、无危险边缘，并提前确认不会妨碍他人。

同一主题分别完成远景、中景和近景表达。远景重轮廓与空间，中景重动作关系，近景重视线和情绪。练习让参赛者意识到不同画幅需要不同强度，而不是简单重复动作。

在音乐长度、出场顺序或灯位发生合理变化时，重新安排动作结构。任务不是制造惊吓，而是训练判断：先确认安全，再保留主题核心，最后缩减不必要动作以维持完整度。

用一到两分钟说明“我理解的主题、我做的选择、我遇到的变化、我会怎样改进”。口头复盘不要求表演式回答，清楚、真实、能对应作品即可。

任何命题都不得要求参赛者进行危险动作、身体羞辱、强迫暴露、违法行为或泄露私人信息。参赛者对不清楚或不安全的要求有权提出疑问并要求说明。

评估重点是主题是否被执行、任务是否完成、变化是否处理得当、作品是否保持安全与尊重。结果需要结合正式评审流程，不以现场热度、起哄或非官方票数代替。

命题完成后，最好把“题目要求”和“个人选择”分别记录。这样在复盘争议时，可以判断问题来自理解偏差、执行失误还是现场条件变化，而不是把所有结果都归因于参赛者个人能力。

阅读说明：命题课的任务示例用于理解训练方法，不代表某一具体场次已经确定；正式任务以赛事方公开规则为准。